Et si vous commenciez 2025 en vous accordant un moment privilégié pour prendre soin de vous et pour vous projeter avec inspiration dans l’année qui s’ouvre ?
Quel type de yoga ? Pour qui ?
Type de yoga proposé : hatha flow (pratique fluide et en musique, les postures sont enchaînées les unes aux autres, à un rythme tranquille)
Niveau : accessible à toute personne en bonne santé, de préférence ayant pratiqué le yoga au moins une fois dans sa vie (mais les curieux qui souhaitent découvrir le yoga pour la première fois sont les bienvenus aussi !).
Programme :
︎ Cercle d’accueil
︎ Méditation guidée et techniques de respiration (Pranayama)
︎ Pratique des postures (Asanas)
Nous pratiquons en musique, en recherchant la fluidité dans le passage d’une posture à l’autre, et l’harmonie entre souffle et mouvement.
︎ Définir son intention pour 2025 (Sankalpa)
Autour d’un thé partagé, un temps dédié à laisser émerger une intention personnelle porteuse de sens, d’inspiration et d’évolution pour l’année 2025
︎ Relaxation finale (Savasana) et « bain sensoriel »
Bain vibratoire (bols tibétain, koshis, OM…) et olfactif (huiles essentielles)
︎ « Mandala humain »
Nous formerons ensemble une figure en cercle pour clôturer l’atelier de façon originale et conviviale ! 
(Prévoir une tenue avec des couleurs unies. Par exemple, bas noir et t-shirt coloré en haut)
︎ Cercle de clôture
Infos pratiques :
︎ Date et horaires :
Samedi 25 janvier 2025, de 14h30 à 17h
︎ Lieu : Terre Ananda à Brussieu (69)
Très belle salle dédiée à la pratique du yoga, avec vue sur les collines et feu dans le poêle !
︎ Inscription :
Avant le lundi 20 janvier, par email ou par SMS auprès de Noémie
Merci de préciser vos : Prénom + Nom + N° de téléphone + Adresse e-mail (pour envoi des infos détaillées avant l’atelier)
T. 06 83 29 49 68
Email : noemie.inyayoga@gmail.com
Nombre de places limité : 15 personnes maximum
︎Tarif et règlement :
30 € / personne
À régler sur place le jour même, de préférence en espèces (chèques également acceptés)
N’hésitez pas à m’appeler si vous avez des questions ! 
